2016-12-07 安野 イージー 起床時体重 67.3kg やはり増えてる。 昨日のフルーツグラノーラとチョコチップクッキーのせいだな。 原因はわかっているからいいか、とポジティブに考えよう。 今日は久しぶりに高瀬堰に集合して朝練。 安野までイージー。 本当に寒くて手がかじかんで痛いし、変速もできない。 もう少し良い手袋が欲しいな。 Time 3:01:59 Dis 80.48km TSS 81.6 運動量 1,371C Max power 893W Ave power 126W