起床時体重 66.4kg 昨日の夜あれだけお菓子を食べたのに減っている。 昨日は昼を食べなかったからか。 でも体には良くないし、明日体重増加が来るかもしれないし。 どちらにしても止めよう。 今日も基本は流して、気の向いた時にダッシュ。 それにしても1人…