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安野 イージー

起床時体重 67.3kg

やはり増えてる。

昨日のフルーツグラノーラとチョコチップクッキーのせいだな。

原因はわかっているからいいか、とポジティブに考えよう。

 

今日は久しぶりに高瀬堰に集合して朝練。

安野までイージー。

本当に寒くて手がかじかんで痛いし、変速もできない。

もう少し良い手袋が欲しいな。

 

Time 3:01:59

Dis 80.48km

TSS 81.6

運動量 1,371C

Max power 893W

Ave power 126W