爆食い
起床時体重 67.0kg
おとといよりは少し減った。
あくまで少し。
起きて出勤に間に合うかどうか試しの湯来コースTT。
ただ流すだけでは練習した気にならないので、
坂の頂上など気の向いた時にダッシュ。
集団では自分のタイミングでもがくことができないので
1人で少しでももがき切る練習をしておこうと思って。
本当は集団の中でタイミングを掴んでもがけるようになるのが
一番いいんだけど。
とにかく感触としては悪くなかった。
20Sあたりのベストも出たし。
でも今出したいのは5Sまでの短時間の出力なのでまだ練習が必要。
Time 2:20:09
Dis 64.83km
Max power 995W
Ave power 151W
TSS 91.7
運動量 1,269C
夜はお菓子を爆食い。
明日の朝が怖い。