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爆食い

起床時体重 67.0kg

おとといよりは少し減った。

あくまで少し。

起きて出勤に間に合うかどうか試しの湯来コースTT。

ただ流すだけでは練習した気にならないので、

坂の頂上など気の向いた時にダッシュ。

集団では自分のタイミングでもがくことができないので

1人で少しでももがき切る練習をしておこうと思って。

本当は集団の中でタイミングを掴んでもがけるようになるのが

一番いいんだけど。

とにかく感触としては悪くなかった。

20Sあたりのベストも出たし。

でも今出したいのは5Sまでの短時間の出力なのでまだ練習が必要。

 

Time 2:20:09

Dis 64.83km

Max power 995W

Ave power 151W

TSS 91.7

運動量 1,269C

 

夜はお菓子を爆食い。

明日の朝が怖い。