ローラーでFTPテスト
今日は雨が降ったのでローラー練習。
3本ローラーを流して乗る予定だったけど、
成り行きでFTPテストをすることになった。
結果は散々だった。
疲労がたまっているのかそもそも実力がそんなものなのか。
VO2Maxの値から計算するとFTP330Wくらいにはいけるらしい。
まだまだ自分の限界値は出せていないということ。
頑張ろう。
Time 52:27
DIs:29.13km(ローラー)
TSS:50.5
Max power:575W
Ave power:196W
運動量:616C
消費カロリーが表示されていることに今更気づいて、
今日からはカロリーで記録をすることにした。