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ローラーでFTPテスト

今日は雨が降ったのでローラー練習。

3本ローラーを流して乗る予定だったけど、

成り行きでFTPテストをすることになった。

結果は散々だった。

疲労がたまっているのかそもそも実力がそんなものなのか。

VO2Maxの値から計算するとFTP330Wくらいにはいけるらしい。

まだまだ自分の限界値は出せていないということ。

頑張ろう。

 

Time 52:27

DIs:29.13km(ローラー)

TSS:50.5

Max power:575W

Ave power:196W

運動量:616C

 

消費カロリーが表示されていることに今更気づいて、

今日からはカロリーで記録をすることにした。