起床時体重 67.0kg おとといよりは少し減った。 あくまで少し。 起きて出勤に間に合うかどうか試しの湯来コースTT。 ただ流すだけでは練習した気にならないので、 坂の頂上など気の向いた時にダッシュ。 集団では自分のタイミングでもがくことができないので…