鍼灸

左足首の痛み、しびれを解決するために久剛さんの鍼灸へ。

原因としてはシューズによる圧迫が原因ではないかとのこと。

シューズを変えたほうがいいかも、

と言われたがまだ買って３ヶ月くらいだからもったいない。

と思ってしまう。

もう少し使ってみてダメだったら変えよう。

３ヶ月かなりがっつり使ってそれまで痛みが出なかったから大丈夫じゃないかな

と思うので。

それとは別にかなり全身に疲労がたまっているみたい。

やはり１ヶ月に１回ほどはメンテナンスに行こう。

来月の予約もしたし。

あとはトラック競技をやらないかと誘われた。

すごくやりたいけど、トラックのバイクを組むお金が本当にない。

誰かくれないかなー、と甘いことを考えたりする。

はじめに・2016シーズンの振り返り

日々のトレーニングの振り返り、体の状況を書いていこうと思う。

が、まずは2016シーズンの振り返りから。

５月　きらら浜クリテリウム　E2 13位

　　　県ロード（中央森林公園）4位（繰り上がり3位）

６月　中国ロード（中央森林公園）1位

７月西日本ロードクラッシク広島大会Day-2 E2 33位

　　　椿が鼻ヒルクライム　E2 2位

10月　大星山ヒルクライム　E1 3位

　　　しゅうなんクリテリウム　E1 13位

　　　中国サイクルグランプリ（中央森林公園）　3位

　　　おおいたサイクルロードレース　E1 1位

こうして見るとクリテリウムは結果が出ていない。AACAもインターバルが多くてクリテリウムに近いと思うし。

短い時間のインターバルを強化する必要がある‥のか？

それよりも狙うレースに絞って強化をはかった方がいいのかも。

来年は6月の全日本（青森？）と11月のおきなわに照準を合わせたい。

どちらも200km超のレース。

距離を乗るのとともに、体重を絞りたい。

2014年におきなわに出た時は体重を絞っていなかったために、普久川ダムの２回目の登りで遅れてしまった。

それと長距離になった時の補給のしかたも練習しよう。

そのために５時間くらいのエンデューロに出たいな。

冬に乗り込むのと体のメンテナンスは今からしよう。